¿Conoces la importancia de beber té cada día?
El té es una bebida que tiene muchas propiedades y beneficios. Se podría decir que existe un tipo de té para cada necesidad pero en general las personas lo utilizan como complemento para mejorar su salud. Algunos de los objetivos que buscan con este tipo de bebida es: quemar grasas, controlar la depresión, evitar el envejecimiento incluso prevenir posibilidades de cáncer, entre otras cosas.
El té es una bebida que cada vez más gente añade a su dieta diaria, ya no solo por lo simple que es preparar una taza de té (una tetera, hojas de té, agua hervida) y...¡Ya está listo ! Sino por su múltiples beneficios para la salud. El consumo de té tiene un efecto protector en las personas que padecen hipertensión y mantiene estables los niveles de azúcar. El té rehidrata del mismo modo que el agua, reemplazando los fluidos de tu cuerpo, fomenta el incremento del estado de alerta mental y es eficaz en la mejora de la memoria y la cognición.
Para aquellas personas que necesitan mantenerse despiertas y más activas durante el día pero prefieren el café, han de saber que el té también contiene cafeína solo que en menor proporción que el café, lo que hace que no tenga los mismos efectos secundarios nerviosos.
¿A qué hora se debe tomar té?
Cuando tu objetivo es perder peso lo debes de tomar 20 minutos después de las comidas.
Al día, ¿cuántas tazas de té debo tomar?
Lo mejor es tomar entre 1 y 3 tazas de té verde durante el día. Excederse te puede provocar taquicardia, mareos e incremento de la tensión arterial.
A continuación os dejaré 10 razones por las que es saludable tomar té diariamente:
Contiene antioxidantes.
Puede reducir los niveles de la hormona del estrés.
Combate las caries y reduce la placa.
Lo mantiene hidratado.
Previene la formación de peligrosos coágulos de sangre.
Puede ayudarle a disminuir la presión arterial.
Le ayuda en la digestión de su cuerpo.
Le puede ayudar a prevenir la diabetes.
Le puede ayudar a vencer las bacterias.
Le ayuda su sistema inmunológico.
En definitiva, si aún no te convence esta maravillosa bebida, pásate por nuestra tienda y déjate sorprender con toda nuestra variedad. ¡Seguro que te encantan!
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